1. Terapie indywidualne
Terapia poznawczo-behawioralna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na identyfikacji i zmianie negatywnych myśli oraz niewłaściwych zachowań. Pomaga pacjentom zrozumieć, jak ich myśli wpływają na emocje i zachowanie. CBT jest skuteczna w leczeniu depresji, lęków, uzależnień i zaburzeń odżywiania.
Psychodynamiczna terapia Psychodynamiczna terapia opiera się na analizie nieświadomych procesów psychicznych. Pomaga pacjentom zrozumieć wpływ wcześniejszych doświadczeń na ich obecne trudności. Terapeuta pomaga odkryć i przepracować nieświadome konflikty, co prowadzi do głębokiej zmiany osobowości i poprawy funkcjonowania.
Terapia gestalt Terapia gestalt skupia się na tu i teraz, na doświadczaniu chwili obecnej. Pomaga pacjentom zwiększyć świadomość siebie i swoich emocji, potrzeb i zachowań. Terapeuta wspiera proces samorozwoju, zachęcając do wyrażania uczuć i odkrywania ukrytych aspektów osobowości.
Terapia interpersonalna Terapia interpersonalna (IPT) koncentruje się na poprawie jakości relacji interpersonalnych. Pomaga pacjentom radzić sobie z trudnościami w komunikacji, konfliktami i utratą bliskiej osoby. IPT skupia się na rozwijaniu umiejętności społecznych i wsparciu emocjonalnym, co prowadzi do poprawy samopoczucia i jakości życia.
Terapia schematów Terapia schematów skupia się na identyfikacji i zmianie niezdrowych wzorców myślenia, emocji i zachowań. Pomaga pacjentom zrozumieć, jak negatywne przekonania i doświadczenia wpływają na ich życie. Terapeuta pomaga w budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie RTG Kraków i rozwijaniu pozytywnych wzorców.
2. Terapie grupowe
Terapia poznawczo-behawioralna grupowa Terapia poznawczo-behawioralna grupowa jest skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń psychicznych. Opiera się na zmianie negatywnych myśli i zachowań poprzez terapeutyczne interakcje w grupie. Uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami i wzajemnie wspierają się w procesie terapeutycznym. Terapia ta skupia się na naukowych podstawach i konkretnych celach terapeutycznych, co pomaga pacjentom osiągnąć trwałe rezultaty.
Psychodynamiczna terapia grupowa Psychodynamiczna terapia grupowa ma na celu zrozumienie głęboko zakorzenionych emocji i wzorców zachowań. W grupie pacjenci mają okazję eksplorować swoje wewnętrzne konflikty i relacje między sobą. Terapeuta stwarza bezpieczne środowisko, w którym uczestnicy mogą odkrywać swoje nieświadome motywy i poprzez zrozumienie ich, wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. Terapia psychodynamiczna grupowa wspomaga rozwój osobisty i poprawę funkcjonowania społecznego.
Terapia rodzinna Terapia rodzinna skupia się na rozwiązywaniu problemów i konfliktów w ramach rodzinnych relacji. Terapeuta współpracuje z całą rodziną, aby zidentyfikować i zrozumieć czynniki, które przyczyniają się do trudności. W terapii rodzinnej wykorzystuje się różne techniki, takie jak komunikacja, negocjacje i budowanie więzi, aby pomóc rodzinie w poprawie wzajemnego zrozumienia i funkcjonowania. Terapia rodzinna jest skutecznym narzędziem w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie relacji i budowaniu zdrowych więzi w rodzinie.