zdrowie psychiczne

1. Terapie indywidualne Terapia poznawczo-behawioralna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na identyfikacji i zmianie negatywnych myśli oraz niewłaściwych zachowań. Pomaga pacjentom zrozumieć, jak ich myśli wpływają na emocje i zachowanie. CBT jest skuteczna w leczeniu depresji, lęków, uzależnień i zaburzeń odżywiania. Psychodynamiczna terapia Psychodynamiczna terapia opiera się na analizie nieświadomych procesów psychicznych. Pomaga pacjentom zrozumieć […]