Praktycznie każda forma terapii polega na zebraniu grupy ludzi o podobnych zaburzeniach. Oczywiście spotkania sam na sam z terapeutą też są częste, jednak w obecnych czasach bardziej zalecane są grupowe spotkania. Dlaczego właśnie takie? W dobie komputerów osobowości ludzkie zostały odizolowane, ludzie zaczęli zamykać się przed innymi. Właśnie dlatego takie ważne jest spotkanie z osobami mającymi podobne problemy.
Spotkanie twarzą w twarz jest trochę inne niż przeczytanie czyjegoś bloga prawda? Dzisiejsi ludzie nie wiedzą, że to co ich spotyka jest popularnym problemem. Czasami spotkanie z ludźmi myślącymi podobnie sprawia, że psychoterapeuta nie jest w ogóle potrzebny. Zazwyczaj jest to pierwszy krok do pogodzenia się ze swoimi wadami.