1. Zrozumienie siebie Akceptacja własnych emocji W budowaniu pozytywnych relacji z samym sobą, ważne jest akceptowanie własnych emocji. Niezależnie od tego, czy są pozytywne czy negatywne, powinniśmy pozwolić sobie na ich doświadczanie i wyrażanie. To pomaga nam zrozumieć siebie i rozwijać empatię. Rozpoznanie własnych potrzeb Aby budować zdrową relację z samym sobą, musimy rozpoznać swoje […]