Wprowadzenie Czym są lęki i fobie? Lęki i fobie są emocjonalnymi reakcjami, które powstają w odpowiedzi na sytuacje, przedmioty lub miejsca. Lęk to ogólny, nieokreślony strach, podczas gdy fobia jest intensywnym i irracjonalnym lękiem przed konkretnym bodźcem. Oba mogą poważnie wpływać na nasze życie. Jak wpływają na nasze życie? Lęki i fobie mogą ograniczać nasze […]