Rozwijanie zdrowych emocji Przyjmowanie i wyrażanie uczuć Przyjmowanie i wyrażanie uczuć jest kluczowym elementem budowania zdrowych relacji. Ważne jest, aby być świadomym swoich emocji i umieć je nazwać. Wyrażanie uczuć w sposób konstruktywny i szczerze komunikując swoje potrzeby, pozwala innym zrozumieć nas lepiej. Budowanie empatii i zrozumienia Budowanie empatii i zrozumienia w relacjach jest istotne […]